STOP! est l'histoire sensible et chaleureuse de quatre amis — Pooja (Gauri Karnik), Tina (Tejaswini Kolhapure), Sonia (Ishita Arun) et Om (Rocky Bhatia) — qui vivent tous ensemble en colocation dans le même appartement à Dubaï. La vie de ces jeunes adultes se déroule paisiblement... jusqu'à ce qu'un événement inattendu vienne tout bouleverser.
Shama, l'ex-petite amie d'Om désormais mariée à un autre homme, arrive à Dubaï pour des raisons professionnelles. Cependant, Shama est très malheureuse dans son mariage. Om est loin de se douter qu'en s'efforçant de lui apporter son soutien, il devient lui-même profondément dépendant d'elle. Parallèlement, le père de Tina, Anand Mehra, fait son grand retour dans la vie de sa fille, mais les choses deviennent rapidement très compliquées.
De son côté, le grand rêve de Pooja est de devenir la meilleure animatrice radio de la ville et d'avoir sa propre émission. Elle travaille pour Vivek Malhotra (interprété par Harsh Chhaya), qui détient la clé de son avenir, mais cette opportunité s'accompagne d'une condition délicate. Enfin, Rohit (Kiran Jhanjhani), qui travaille dans le même bureau qu'Om, fait la connaissance de Sonia. Bien qu'Om avertisse Sonia à de multiples reprises de se tenir à l'écart de Rohit, réputé pour être un playboy, ses mises en garde tombent dans l'oreille d'un sourd.
Malgré leurs tempéraments et leurs personnalités très différentes, ils sont toujours restés les meilleurs amis du monde. Mais aujourd'hui, alors que chacun d'eux se trouve à la croisée des chemins et fait face à des opinions conflictuelles, les choses redeviendront-elles un jour comme avant ?